<s>【转需！</s><s>#四横一竖法在家自测脊柱侧弯#】①通过观察后背是否对称，双肩是否对称，即“四横一竖”法。</s><s>②最直观的是前屈试验。</s><s>双腿并拢前屈90度，往前弯腰90度，一般人背部是平坦的，脊柱侧弯的病人会出现驼峰样的畸形，不对称，表明脊柱有侧弯。</s><s>#如何调整生活习惯保护脊柱#？</s><s>详戳↓http://t.cn/A6K2f9pJ ​​​</s>
