结果 我 现在 要 去 了
但是 你 还 得 不 能 想
你 还 得 把 它 放下
这 个 事情 是 难 做 的
但是 是 有 方法 的
还是 这 句
就 是 还是 有 方法 的
教 一 招
这 个 方法 其实 这个 还是
要 把 这些 东西
就 是 专注 在 你 的 每 一 个 过程
比如说 像 我 来讲
我 会 专注 在 打好 每 一 拍
每 一 个 球
每 一 局 每 一 场 上
我 不 用 管 它
今天 我 今天 赢 了 她
今天 我 输 了 又 咋地 了
你 想 那 个 结果 是 没有用 的
因为 必然 会 有 一 个 结果
随着 时间
半 小时 一 小时 一定 有 个 比赛 结果
以后 奖金 多少
暂时 先 别 想 了
越 想 越 糟糕 我 告诉 你
一 看 那个 就 哆嗪 开始 是 吧
然后 实际上 来讲
就 是 专注 打好 你 每 一 局 球
就是说 简单 来讲
打好 每 一 分 球 应该
每 一 分 的 过程 当中 有 每 一 拍 球
因为 现在 大家 回合 很多
它 的 攻 防 转换 是 非常 快 的
对 心
你 一 拍 质量 不 高
马上 你 就 转 被动
你 一 拍 打好 马上 转 主动 对 吧
11 分 主动
马 爷 很 懂
就 是 它 的 攻 防 转换
是 非常 非常 快 的
我 的 发球 发 不 好
我 两 分 球 我 拿 不 住
我 就 零 比 二 落后
如果说 我 的 接 发球 搏 好 了
如果 说 我们 叫 算球
我们 不 叫 打球
我们 叫 算球
首先 我们 在 发球轮 里头
我 必须 拿 分
因为 发球 是 最 主动 的
它 可以 根据 我 的 意图 去 比赛
我 的 技战术 从 哪儿 去 哪儿
打到 哪儿 我 发到 哪儿 在 哪儿 等
这 是 按照 我 的 计算 出来 的
我们 叫 算球
所以 我 这 两 分 里头
我们 尽可能 地 要 拿 两 分
我 的 发球轮 拿 两 分
好 了 该 你 发球 了 对 吧
发球 你 在 接 发球轮 里头
也 道理 是 一样 的
人家 也 要 拿 分 的
那 你 怎么办
抠 你 要 抠
经常 会 听 我 要 抠 住 咬 住
得 抠 得 着 啊
哪个 抠
必须 抠
就 是 死 抠 的 抠
枢 这个 分 一 分 一 分 地 抠
我们 是 叫 抠 要
意思 就 是 偷
也 不 是 偷
就 是 死 抠
breakpoint （ 破发点 ）
不 那 不 是 你 的
因为 你 是 接 发球轮
你 是 被动 轮
人家 是 主动 轮
你 要 把 分 抠 回来
拿到 就 合算 了
所以 这个 时候 我们 要 怎么 算 呢
我们 要 从 里头 最少 搏 掉 他 一 分
最少 搏掉 他 一 分
那 这样 的话 不 就 三 比 一 我 领先 吗
等于 是 这 个 意思 吧
如果 我 能够 拿 你 两 分
我 四 比 零 领先
好 了 转到 我 发球 了
我 再 拿 六 比 零
您 知道 我们 比赛
是 这样 打 出来 的
不 是 十一 分 怎么 打
早 着 呢
一 分分 算 出来 的
对 心
是 这么 来 的
当 你 专注 在 你 的 每 一 个 过程
和 细节 的 过程 当中
其实 你 就 忘记 了 你 的 紧张
因为 你 在 专注 你 要 打好 每 一 分
你 还 紧张 吗
你 已经 把 所有 东西 都 忘掉 了
所有 东西 都 放空 掉 了 已经
你 就 专注 在 这个 当下
就 好比 高考 的 时候
你 就 是 做 这 个 题 就 是 这 个 题 了
对
全力以赴 集中 在 这 一 个 一 个 题 上
是 的
就 别的 不 能 想
亚萍 说 了 一 个 很 有意思 的 字 叫 抠
这个 抠 字 在 北京 土话 里 它 有 例子
因为 北京 土话 里 有 一 句 话
叫 平地 抠 饼
对面 拿 贼
什么 叫 平地 抠 饼 呢
就 是 这 个 饼 不 是 你 的
你 抠 出来 的
她 说 枢 这个 分 也 是
理论 上 讲 这个 分 是 对方 的
你 要 出 一 分 来
是 这 个 意思
所以 抠 这 个 字 特 准
但是 你 要 理解 它 这个 文化 的 含义
那 个 球员 要 不 是 北京人 他
还 得 先 学 这 个 字 才 能 打球
教练 什么 是
抠 怎么
这个 抠
所以 他 刚才 就 不 理解 这个 抠字
抠 这 个 例子
叫 breakpoint （ 破发点 ）
不 是
你 发球 我 得 分 这 个 叫 breakpoint （ 破 发 点 ）
是 抠 这 个 意思 是 说
你 得 做出 非凡 的 努力
才 能 把 这个 东西 拿 出来 这 叫 抠
你 把 这 东西 掉
意思 我 明白
一 个 花生米 掉 一 眼儿 里 去 了
你 把 它 抠 出来 这 就 没 那么 容易
南方 运动员 可能 以为 是 扣
对
一 个 是 讽 是 吧
另外 一 个 是 抠
我 跟 你 说 这个 抠 的 精神
不 是 花钱 抠 儿
这个 抠 的 精神 真的 是
就 是 人 你 比赛 对抗 当中
你 发现 没有
有的 时候 真是 兵 败 如 山 倒
有的 时候 我 能 感觉 到
这 个 教练 就 是 为了 让 节奏 停 一下
要不然 这么 输
这 个 东西 很 奇妙
你 要 某 种 东西 一 失守 了
一 不 抠 了
一 比 零 二 比 零 三 比 零
您 别 说 窦 老师
您 说 这个 特别 专业
我 觉得 就 是
我们 还 经常 会 说 一 个 词
一 个 字
叫 顶 一 顶 扛 一 扛
就 是 顶 扛
你 知道 这 是 什么 时候 用 吗
在 弱势 的 时候 对 不 对
很 难 刚才 窦 老师 说 的 那 个 时候
就 一 比 零 二 比 零 三 比 零
最 难受 的 时候
要 顶 一 顶 要 扛 一 扛
抠 呢 是 什么 呢
是 你 要 尽可能 去
从 那 个 地方 拿 分 回来
这个 过程 当中 还是 一 个 过程
但是 打到 特别 胶着 的 时候
他 也 没 太 好 的 办法
这个 时候 只有 靠 什么
顶
多 坚持 一下
顶住
那 就 是 黎明 前 的 黑暗 对 吧
你 也 很 难受
因为 你 知道 有时候 大家 很 胶着
你 也 没有 特别 好 的 办法
得分 手段
他 也 没有 特别 好 的
得分 手段 的 时候
这个 时候 教练会
包括 我们 自己 说 让 自己 扛住
扛住 我 就 扛 住
我 坚持
那 像 那个 混双 第七 局 的 时候
教练 该 跟 他 ( 她 ） 说 什么
但是 前边
刚才 说 搏
第七 局 如果 您 说 的 第七 局 的话
这个 时候 就 应该 是 搏 放手 搏
惨痛 我 那 场 看 的
搏 得 搏 得 着 啊
一般 你 像 这 种 高 竞技 比赛 中
到 这 种 状态 的 时候
就 跟 俩 人 摔 最后 都 精疲力尽
胶着
你 也 摔 不 倒 我
我 也 摔 不 倒 你
那 就 看 谁 耗到 最后
就 是 这 个 事
但是 在 那 个 时候
那个 第七 局 是 伊藤 他们
超 水平 发挥
叫 的 就 全国 网民 愤怒
也 就 是 那个 一瞬间
但 他们 就 一下子 狠 起来
那 那 个 时候
在 我方 就 是 对于 那个 他们 应该
你们 用 什么 喊 什么 口号 顶住 他们
讽
光 喊 口号 也 不 成
不 成 他 （ 她 ） 得 有 方法
他 （ 她 ） 得 有 具体 赢 球 的 办法
它 这个 也 不 符合 他们 的 实力 的
真实 情况 怎么样
这个 第七 局
所以 这个 比赛
所以 它 就 充满 着 这个 变数 就 在 这儿
就 这个 不确定性 和 它 的 变数
是 充满 整个 比赛 的 过程
比如说 微 咱们 回忆 一下
当时 混双 前 两 局
上来 我们 打 得 非常 好
我们 非常 好
这个 我们 准备 得 非常 地 充分
这个 许昕 跟 刘诗雯
反 过 头 来 日本人
就 日本队 这 一 对 选手
打 得 很 紧
并 没有 发挥 他 （ 她 ） 应 有 的 水平
那么 我们 二 比 零 前面 很 轻松
没有 什么 好 打 的
那个 一 两 个 掉 了
没 打 起来
然后 我们 二 比 零 领先
二 比 零 领先 第三 局 开始
我们 就 感觉 要 这样 打 就 不 经 打
还 没 让 你 紧张 起来
你 知道 前面 不 经 打
我们 叫 不 经 打
而且 从 一路上 打 上来 的
这 个 战绩 来 看
这个 许昕 跟 刘诗雯
没 遇到 什么 很 强劲 的 对抗
很 强劲 的 对手
她们 不 是 跟 中国 香港 的 一 队 打 的 很
那 都 不 算 什么
但是 你 要 知道
这个 日本队 的 这 一 对 选手
水谷集 跟 伊藤美诚
打 得 很 辛苦
是 死里逃生 爬 出来 的
前面 他 （ 她 ） 就 该 输掉 的
结果 是 逃 出来 的
当 你 有 过 这样 地 跌跌撞撞
爬 出来 的 时候
你 已经 非常 适应 这样 的
不利 的 局面 的 一 种 心态 了
这 就 说 得 就 比较 深 了 对
对 “ 弱势 群体 ” 当 习惯 了
对
当 你 特别 顺 的 时候
你 知道 你 就 觉得 没 问题 了
就 这 种 感觉 就 来 了
所以 打到 第三 局 以后
那 我们 觉得 没有 问题
这个 很 好
这个 不 经 打
谁 都 觉得 没 问题
这个 就 不 经 打 是 吧
但是 日本队 这 对 儿 选手
这 个 事 不 对 这 个 事
这 不 该 是 这样
人家 也 不 是 白 给 的 你 要 知道 对 吧
那 这 样子 反过 头 来 人家 开始 搏 了
就 是 这 个 时候 开始 搏 了
那么 一 搏
因为 日本队 的 这 两 个 年轻 队员
他 （ 她 ） 还是 有 冲劲儿 的
他 （ 她 ） 的 这个 搏杀球 像 伊藤
她 的 特点 是 在 搏杀
她 就 是 发力 速度
这 是 她 让 我们 难受 的 地方
而且 要 兴奋
如果 她 不 能 发 力
没有 速度
这 是 她 必须 要 干 的 事情
她 只 能 这样 干 才 能 赢 说白 了
前面 两 局 都 没有 这 种 球 她 怎么 赢
水谷集 的 球 也 打 得 很 软
所以 他 （ 她 ） 俩 都 不 行
那 第三 局 心想 我 都 打到 这 份 上 了
我 不 搏 啥 时候 搏 了
我 就 来 吧 是 吧
咱 那边 觉得 这 没 啥 事
这个 没 问题
就 稍稍 有 一点点 松
我 观察 他们 两 个 的 表情
稍稍 有 一点点 松
那边 呢 来 吧
都 打 这 份 上 了 来 吧
就 是 置 之 死地 而后 生 了
对 了 然后 这 一 搏 杀 搏 出来 了
搏 出来 第三 局 二 比 一
咱们 那边 还 觉得 这 不 可能
这 正常 打 吧
又 输 一 局
这 一下 开始 毛 了
心态 开始 起 变化 了
起 变化 我们 有时候 在 领先 的 时候
被 别人 搏 出来 的 时候
就 是 还 不 如 说 大家 胶着 地 往上 走
你 比如 你 赢 一 局 我 赢 一 局 一 比 一
你 赢 一 局 我 再 赢 一 局 二 比 二
这 都 不 碍事
我们 特别 怕 你 大 比分 领先
然后 被 人 倒 回去
你 不 知道 该 怎么 去 处理 更 好
凶 和 稳 的 关系
然后 你 的 心态 怎么 去 处理
技术 怎么 去 处理
这个 我 反而 不 喜欢 这 种
反而 胶着 的 上去
我们 很 平和
那么 打到 二 比 二
很 容易 被 人家 倒 回去
就 是 这 个 时候 你 要 刹住 车
但是 刹住 车 那 俩 人 起来 了
劲头 起来 了
自信 也 打 起来 了
打 到 结果 又 输 第三 局
二 比 三 落后 对 吧
但 我们 又 扳回 一 局
对 打到 二 比 三
那 说白 了 许昕 跟 刘诗雯
也 不 是 吃素 的 是 不 是
那 老 运动员 他 （ 她 ） 还是 有 这 个 能力 的
心态 也 翻 过来 了
我 也 要 翻 了
就 是 我 对 了
我 也 不 能 就 这么 下去 了
我 输 了 马上 要 输 了
我 也 来 了
这 是 搏 一 把 是 吧
我 得 搏 了
你 看 第六 局 你 就 看 他 （ 她 ） 俩 的 出手
很 果断 出手 就 果断 了
一 果断 那边 想法 多 了
觉得 我 可以 赢 了
有 机会 了
他 （ 她 ） 也 软 了
一下 咱们 打到 三 比 三
它 是 这么 来 的
但是 打到 第七 局
这个 时候 就 是 完全 要 看 心态 了
因为 大家 又 拉 回
回 零 了
拉 回来 了
就 看 谁 能够 豁 得 出去
我们 讲 豁 得 出去 就 是 能 搏
而 谁 保 谁 完
但是 也 有 可能
也 有 什么 一 可能性 呢
就 是 你 要 如果 稍微 稳 一点
你 让 年轻 的 运动员 乱 去 搏杀
他 可能 搏丢 了
你 也 可能 栋 点 漏
这 是 可能性 是 有 的
我们 也 会 用 这样 的 一 种 战术
也 会 用
但是 你 也 要 观察
这 就 是 运动员 随时 要 观察 对手
如果 这 两 个人 一 看
来势汹泌
我 今天 就 搏 到底
这 个 时候 你 绝对 不 能 软
你 也 要 跟 他 搏
你 必须 得 跟 他 搏
对搏
必须 对搏
你 得 把 这个 气
就 是 大家 打势
就 是 最后 是 势 的 较量
你 势 被 压住 了
你 就 不 好 打 了
所以 到 了 第七 局 的 时候
那 俩 人 就 觉得
疯 了 快 疯 了
就 是 我 要 搏
就 是 我 就 是 很 坚决
管 它 打成 什么样
就 是 那 种 感觉
破釜沉舟 的 感觉
咱们 还是 有点 按部就班 地 在 做
所以 上来 人家 也 对 我们
研究 得 很 透 了
我 印象 特别 深
就 是 伊藤 发球
伊藤 发 勾 手
然后 刘诗雯 这样
就 是 撇挑 了 一 个 就 是 的
得 有 一点点 沉 的 球
了 一 个 这样 的 球
给 了 这个 水 谷 集 反手 位
水谷 是 一 个
直接 塞 了 一 个 许昕 的 直线
想 都 没 想 直接 就 给 了
你 知道 许昕 正手 特别 好 对 吧
单面 单面 拉
单面 拉 是 靠 正手 的
侧身 包括
所以 他 肯定 是 要
这 种 正 手 去 抢 上手
它 才 有 威力
那 他 就 是 为了 让 你
你 不 是 想 侧 吗
我 就 已经 算 死 你 了
