降河 就 是 从 河里 到 海 里面 去
平常 我们 讲 的 深海 鱼油
其实 主要 就 是 刚才 说 的
鱼竹 英鱼 沙丁鱼
这些 中上层 鱼类 它 的 DHA 含量 就 很 高
我们 吃 的 鱼油 其实 都 是 中上层 鱼类 的 鱼油
我们 非 要 叫 它 深海 鱼油
我 觉得 名 不 正 言 不 顺
所以 我 要 把 它 纠正 过来
既然 是 中上层 鱼类 价格 便宜
所以 我 建议 大家 不 一定 要 吃 鱼油
多 吃 点 海鱼 可能 更 好 更 卫生 安全
因为 鱼油 的 制作 过程 里面
会 可能 引入 一些 不 太 卫生 的 物质
上面 讲 了 这么 多
总而言之
借用 孟子 的 话
鱼 我 所 欲 也
营养 健康 也 是 我 所 欲 也
但是 我们 如果 掌握 了 科学 知识
如果 学会 鉴别
那么 鱼 营养 健康 都 能 兼得
所以 我 希望 大家 也 能够 愉快 地 食 鱼
希望 大家 营养 健康
谢谢
