<s>最近_t ，_w 看到_v 有_v 阳康_a 的_u 病人_n ，_w 因为_p 进行_v 剧烈_a 体力_n 活动_vn 而_c 导致_v 猝死_v 的_u 消息_n 。_w</s><s>北京_ns 阜外_ns 医院_n 心外科_n 医生_n 说_v ，_w 新冠_b 病毒_n 属于_v 嗜_Vg 心肌_n 病毒_n ，_w 研究_v 发现_v 病毒_n 可以_v 直接_ad 杀死_v 心肌_n 细胞_n ，_w 叮嘱_v 大家_r 阳康_v 后_f 不_d 要_v 剧烈_ad 运动_v ，_w 小心_v 心肌炎_n ，_w 小心_v 猝死_v ！_w</s>
<s>此前_t ，_w 在_p 朋友圈_n 看到_v ，_w 一_m 个_q 人_n 因为_p 阳康_nr 之后_f 剧烈_ad 运动_v ，_w 而_c 失去_v 了_u 生命_n 。_w</s><s>这_r 个_q 人_n 在_p 新_a 冠_Ng 好_a 了_y 之后_f ，_w 就_d 去_v 打_v 羽毛球_n 了_y ，_w 然后_c 发_v 朋友圈_n 说_v ，_w 很_d 明显_a 的_u 体力_n 和_c 精力_n 远_ad 不_d 如_v 疫_Vg 前_f ，_w 肺部_n 和_c 支气管_n 疼痛_a ，_w 之前_f 满血_n 打_v 三_m 小时_n ，_w 现在_t 打_v 一_m 局_q 都_d 勉强_a 。_w</s><s>谁_r 能_v 想到_v ，_w 这_r 个_q 朋友圈_n 成_v 了_u 他_r 最后_f 一_m 条_q 朋友圈_n 。_w</s>
<s>其实_d ，_w 已经_d 不_d 只_d 一_m 个_q 人_n ，_w 因为_p 阳_nr 康_a 后_f 过早_d 的_u 激烈_a 运动_vn 而_c 丧失_v 了_u 生命_n 了_y 。_w</s><s>这_r 次_q 事件_n ，_w 再次_d 警示_v 人们_n ，_w 阳康_nz 后_f 最_d 好_a 半_m 个_q 月_n 内_f 不_d 要_v 进行_v 激烈_a 运动_vn 。_w</s><s>另外_c ，_w 大家_r 复工_v 以后_f 也_d 要_v 悠着_a 点_q 。_w</s><s>有_v 专家_n 提醒_v ，_w 发烧_vn 症状_n 消失_v 后_f ，_w 就_d 可以_v 做_v 一些_m 舒缓_a 的_u 运动_vn ，_w 比如_v 八段锦_n 、_w 易筋经_n 等_u ，_w 在_p 恢复期_n 适当_ad 做_v 一些_m 运动_vn ，_w 是_v 有利于_v 康复_v 的_u ，_w 但_c 不_d 要_v 剧烈_a 运动_vn 。_w</s>
<s>有_v 网友_n 称_v ，_w 转_v 阴_Ng 后_f 稍_d 做_v 点_q 费_v 力气_n 的_u 事_n 就_d 感觉_v 气短_v ，_w 运气_n 不_d 上_v ，_w 觉得_v 好_d 累_a 。_w</s><s>不_d 知道_v 有_v 没有_v 同感_n 的_u ？_w</s><s>新冠_nz 康复_vn 阶段_n 一定_d 不_d 要_v 做_v 剧烈_a 运动_vn ，_w 病毒_n 可以_v 全面_ad 攻击_v 各_r 个_q 系统_n ，_w 引起_v 血管_n 堵塞_vn ，_w 脑梗_n ，_w 心梗_n 几率_n 变_v 大_a ，_w 身边_s 就_d 有_v 猝死_v 的_u 病例_n ！_w</s><s>阳康_n 后_f 猝死_v ，_w 主要_b 的_u 原因_n 是_v 形成_v 血栓_n ，_w 运动_v 后_f 血栓_n 掉落_v ，_w 肺_n 梗死_v 。_w</s>
<s>有_v 人_n 认为_v ，_w 虽然_c 疫情_n 发生_v 了_u 已经_d 有_v 三_m 年_q 了_y ，_w 新冠_n 病毒_n 也_d 与_p 人类_n 共存_v 了_u 3_m 年_q ，_w 表面_n 看_v 奥密克戎_nr 致病性_n 减弱_v ，_w 毒性_n 变_v 得_u 弱_a 了_y ，_w 但_c 其实_d 还_d 没有_d 完全_ad 了解_v 其_r 特性_n ，_w 北大_j 医院_n 王广发_nr 教授_n 称_v ，_w 北京_ns 即将_d 迎来_v 了_u 重症_n 高峰_n ，_w 所以_c 还是_d 要_v 引起_v 高度_d 重视_v 。_w</s><s>大家_r 还是_d 注意_v 一下_m 为_v 好_a ，_w 感染_v 后_f 千万_d 不_d 要_v 过度_d 运动_v ，_w 这_r 有_v 可能_n 是_v 致命_v 的_u 。_w</s>
<s>"_w 阳康_nz "_w 后_f 适合_v 做_v 那些_r 运动_n</s>
<s>“_w 新_a 冠_n 患者_n 身体_n 会_v 感觉_v 到_v 很_d 疲乏_a ，_w 发烧_vn 症状_n 消失_v 后_f ，_w 就_d 可以_v 循序渐进_i 地_u 做_v 一些_m 舒缓_a 的_u 运动_vn ，_w 比如_v 八段锦_n 、_w 易筋经_n 、_w 简单_a 的_u 拉伸_vn 和_c 平衡_vn 练习_vn 、_w 瑜伽_vn 练习_vn 、_w 适当_a 散步_vn 等_u ”_w ，_w 冯淬灵_nr 提醒_v ，_w “_w 患者_n 在_p 恢复期_t 开始_v 适当_ad 运动_v 对_p 促进_v 康复_v 是_v 有_v 帮助_vn 的_u ，_w 关键_n 是_v 根据_p 个人_n 身体_n 情况_n 掌握_v 好_a 一_m 个_q ‘_w 度_Ng ’_w ，_w 不_d 要_v 剧烈_a 运动_vn 更_d 不_d 要_v 躲_v 着_u 不_d 动_v ”_w 。_w</s>
<s>值得_v 注意_v 的_u 是_v ，_w 我们_r 的_u 身体_n 在_p 病痛_n 初_d 愈_Vg 之际_f ，_w 尽量_d 有_v 家人_n 陪同_v 运动_v ，_w 任何_r 锻炼_vn 都_d 不_d 可以_v 强求_v 。_w</s><s>如果_c 你_r 在_p 锻炼_vn 过程_n 中_f 出现_v 疼痛_an 、_w 胸_Ng 痛_a ，_w 或_c 感到_v 晕眩_v 或_c 头晕_v ，_w 应该_v 立即_d 停止_v ，_w 需求_v 专业_n 医务_b 人员_n 的_u 帮助_vn 。_w</s>
