<s>【#如何判断自己有没有睡眠障碍#？</s><s>】据统计，中国超3亿人存在睡眠障碍。</s><s>①失眠，睡眠效率不高、质量不高；②睡眠呼吸障碍，最常见的是鼾症；③夜间睡眠的一些异常状态，如睡眠过度或白天嗜睡等。</s><s>这些症状你有吗？</s><s>#怎样才能睡个好觉#？</s><s>今天#世界睡眠日#，一起了解↓↓http://t.cn/A6tgHuqw ​​​</s>
