【 # 如何 判断 自己 有 没有 睡眠 障碍 # ？ 】 据 统计 ， 中国 超 3亿 人 存在 睡眠 障碍 。 ① 失眠 ， 睡眠 效率 不 高 、 质量 不 高 ； ② 睡眠 呼吸 障碍 ， 最 常见 的 是 鼾 症 ； ③ 夜间 睡眠 的 一些 异常 状态 ， 如 睡眠 过度 或 白天 嗜睡 等 。 这些 症状 你 有 吗 ？ # 怎样 才 能 睡 个 好 觉 # ？ 今天 # 世界 睡眠日 # ， 一起 了解 ↓↓http://t.cn/A6tgHuqw
