【 [ 话筒 ] # 生命 健康 真的 在于 运动 # 】 医生 提醒 ， 长 时间 躺 着 、 不 动弹 ， 看似 在 休息 ， 实则 为 健康 埋下 隐患 。 研究 表明 ， 与 每 天 久 坐 ≤2 小时 的 人 相比 ， # 每 天 久 坐 超 6 小时 更 易 患 糖尿病 抑郁症 # 等 慢性病 。 不论 有氧 、 无氧 运动 ， 还是 步行 、 骑行 、 做 家务 ， 任何 强度 的 活动 都 比 完全 没有 好 。 看到 这儿 ， 快 站 起来 活动 一下 吧 ！ # 医 问 到底 # http://t.cn/A6SzU11R
