第一章 人 怎么 活 才能 不 痛苦
“ 苦难 ， 到底 是 财富 还是 屈辱 ？ 当 你 战胜 了 苦难 ， 它 就是 你 的 财富 ； 当 苦难 战胜 了 你 ， 它 就是 你 的 屈辱 。 ”
伟大 和 渺小 只有 一念 之 隔
俗话说 ： “ 尺有所短 ， 寸有所长 。 ” 再 伟大 的 人 也 有 自己 的 短处 ， 再 渺小 的 人 也 有 自己 的 优点 。
所以 ， 不必 拿 别人 的 优势 ， 来 和 自己 的 短处 比 。 你 的 长处 ， 或许 是 他人 永远 也 无法比拟 的 ！
很多 人 总是 贪执 自己 的 目标 ， 达 不到 时 就 会 去 羡慕 他人 ， 过去 叫 “ 榜样 ” ， 今天 叫 “ 偶像 ” ， 觉得 别人 比 自己 完美 ， 总 想 成为 别人 。
就 像 庄子 的 《 秋水 篇 》 中 所说 ： 一只 脚 的 夔 ， 非常 羡慕 多脚 的 蚿 能够 行走 ； 蚿 ， 又 羡慕 没有 脚 的 蛇 跑 得 很快 ； 蛇 ， 羡慕 没有 形体 的 风行 得 更 快 ； 风 ， 羡慕 人 的 目光 特别 快 ； 目光 ， 又 极为 羡慕 心 的 快速 ， 心一 转念 就 到 了 。 佛经 中 也 说 ： “ 一切 当中 ， 心是 最快 的 。 ”
还有 一则 寓言 ， 也 阐述 了 这个 道理 ：
有 只 小老鼠 ， 觉得 自己 太 渺小 了 ， 特别 希求 最 伟大 的 东西 。
有 一次 ， 它 抬头 一看 ， 天空 广阔无垠 ， 就 觉得 天是 最 伟大 的 ， 于是 对天 说 ： “ 你 是不是 什么 都 不怕 ？ 我 这么 渺小 ， 你 能 给 我 勇气 吗 ？ ”
天 告诉 它 ： “ 我 也 有 怕 的 ， 我 最 害怕 乌云 。 因为 乌云 能 遮天蔽日 ， 它 遮住 我 的 面容 时 ， 我 什么 都 看不见 了 。 ”
小老鼠 觉得 乌云 更 了不起 ， 就 去 找 乌云 ： “ 你 能 遮天蔽日 ， 应该 是 最 伟大 的 。 ”
乌云 说 ： “ 我 也 有 怕 的 ， 我 最怕 狂风 。 好不容易 把 天 遮得 密密的 ， 大风 一吹 ， 就 把 我 吹散 了 。 ”
小老鼠 又 跑 去 找 风 。 风说 ： “ 我 也 有 怕 的 ， 我 最怕 墙 。 地上 有 堵墙 的话 ， 我 根本 绕 不 过去 ， 所以 墙 比 我 厉害 。 ”
小老鼠 就 跑 去 找 墙 ： “ 你 连风 都 挡 得 了 ， 你 是不是 最 伟大 的 ？ ”
墙 说 了 一句 令 它 非常 惊诧 的话 ： “ 我 最怕 的 就是 老鼠 。 因为 老鼠会 在 我 的 下面 钻洞 ， 总有一天 ， 我会 因 若干个 鼠洞 而 轰然 倒塌 。 ”
这时候 ， 小老鼠 恍然大悟 ： 找来找去 ， 整个 世界 都 找遍 了 ， 原来 ， 最 伟大 的 就是 自己 。
这则 寓言 说明 了 什么 ？ 每个 人 都 有 自己 的 长处 ， 不能 因为 看到 别人 好 ， 就 觉得 自己 一无是处 。 俗话说 ： “ 尺有所短 ， 寸有所长 。 ” 再 伟大 的 人 也 有 自己 的 短处 ， 再 渺小 的 人 也 有 自己 的 优点 。
所以 ， 不必 拿 别人 的 优势 ， 来 和 自己 的 短处 比 。 你 的 长处 ， 或许 是 他人 永远 也 无法比拟 的 ！
追求 错 了 ， 当然 痛苦
“ 人 的 奇怪 之 处 真是太 多 了 ： 急于 成长 ， 然后 又 哀叹 失去 的 童年 ； 以 健康 换取 金钱 ， 不久 后 又 用 金钱 恢复健康 ； 活着 时 认为 死离 自己 很 远 ， 临死前 又 仿佛 从未 活够 ； 明明 对 未来 焦虑 不已 ， 却 又 无视 眼下 的 幸福 。 ”
天地 之间 ， 一切都在 变化 ， 身体 、 财富 、 名声 、 亲眷 等 皆 为 无常 ， 生不带来 、 死不带去 ， 唯有 自己 的 心才 与 自己 生死 相随 。
从前 ， 有个 商人 娶 了 四个 妻子 ： 四 夫人 最得 丈夫 宠爱 ， 丈夫 对 她 言听计从 ； 三 夫人 是 经过 一番 辛苦 追求 才 得到 的 ， 所以 丈夫 常带 在 身边 ， 甜言蜜语 ； 二 夫人 与 丈夫 天天 见面 ， 犹如 一个 推心置腹 的 朋友 ； 大 夫人 像 个 女仆 ， 毫无 怨言 地 任由 使唤 ， 但 在 丈夫 心目 中 没有 地位 。
一天 ， 丈夫 要 远行 ， 问 四个 妻子 谁 愿意 跟 他 去 。
四 夫人 说 ： “ 不论 你 怎么 疼 我 ， 我 都 不想 陪你去 。 ”
三 夫人 回答 ： “ 连 你 最 爱 的 四 夫人 都 不愿 去 ， 我 为什么 陪你去 ？ ”
二 夫人 说 ： “ 我 可以 送 你 到 城外 ， 但 不想 陪你去 那么 远 的 地方 。 ”
只有 大 夫人 说 ： “ 不管 你 去 哪里 、 走多远 ， 我 都 会 陪 着 你 ！ ”
这个 故事 是 什么 意思 呢 ？
其实 ， 最 宠爱 的 四 夫人 ， 代表 我们 的 “ 身体 ” 。 人 活着 的 时候 ， 对 这个 身体 最为 重视 ， 可是 死 了 以后 ， 它 却 没有 办法 跟随 自己 。
三 夫人 代表 我们 的 “ 财富 ” ， 不论 多么 辛苦 积累 起来 ， 死时 都 不能 带走 一分 一厘 。
二 夫人 代表 世间 的 “ 亲友 ” ， 他们 最多 在 我们 死时 哭泣 ， 把 我们 的 尸体 掩埋 。
大 夫人 则 代表 我们 的 “ 心 ” ， 它 和 我们 的 关系 最 密切 ， 但 也 最 容易 被 忽略 ， 反而 将 精力 全部 投注 于 身外之物 上 。
所以 ， 有 智者 说 ： “ 人 的 奇怪 之 处 真是太 多 了 ： 急于 成长 ， 然后 又 哀叹 失去 的 童年 ； 以 健康 换取 金钱 ， 不久 后 又 用 金钱 恢复健康 ； 活着 时 认为 死离 自己 很 远 ， 临死前 又 仿佛 从未 活够 ； 明明 对 未来 焦虑 不已 ， 却 又 无视 眼下 的 幸福 。 ”
一个 人若能 懂得 万法 无常 ， 缘合 则 聚 、 缘灭 则 散 ， 现在 所 拥有 的 一切 ， 就 会 显得 尤为 灿烂 ； 对 世间 的 名利 ， 不会 疯狂 去 追逐 ； 就算 遭遇 到 不幸 ， 也 不会 感到 一片 绝望 。
熟悉 无常 ， 接受 无常 ， 可以 让 我们 身心 开阔 ， 遇到 任何 困难 ， 都 不会 斤斤计较 、 怨天尤人 。
乐观 、 悲观 ， 一念之间
面对 同样 的 半杯 水 ， 悲观者 会 伤心 于 杯子 一半 是 空 的 ， 而 乐观 者 会 满足 于 杯子 一半 是 满 的 。
面对 同样 的 一 朵玫瑰 ， 悲观者 会 哀叹 花下 有 刺 ， 而 乐观 者 会 赞叹 刺上 有花 。
前不久 ， 一位 居士 打电话 跟 我 说 ： “ 堪布 ， 我 最近 一直 感觉 情绪低落 ， 十分 悲观 ， 所以 想换个 好点 的 环境 ， 可能 对 调整 我 的 情绪 会 有 帮助 。 ”
听 了 他 的话 ， 我 想起 了 一个 故事 ：
一位 父亲 为 自己 的 两个 儿子 ， 分别 起名叫 乐观 、 悲观 。
这 两个 孩子 从小 在 同一 环境 中 长大 ， 却 拥有 两种 不同 的 性格 ： 乐观 不论 遭遇 何种 艰难 ， 都 活得 十分 快乐 ； 悲观 就算 一帆风顺 ， 也 时刻 心绪 沉重 。
父亲 因给 儿子 起名 不公 ， 深深感到 自责 。 为了 补偿 悲观 ， 他 将 乐观 放在 一堆 牛粪 中 ， 而 将 悲观 放在 一堆 珍宝 玩具 中 。
过 了 一段时间 ， 父亲 去 观察 他们 两个 。 出乎意料 的 是 ， 乐观 在 牛粪 中玩得 十分 开心 ， 他 告诉 父亲 ： “ 既然 您 让 我 在 这里 ， 牛粪 中 就 一定 有 什么 宝贝 ， 我 正在 想 办法 把 它 找 出来 。 ”
令 父亲 大失所望 的 是 ， 可怜 的 悲观 仍 伤心地 坐在 一堆 珍宝 中 ， 很多 玩具 因为 他 的 愤懑 而 被 摔坏 。
父亲 终于 明白 了 ： 想 扭转 人 的 情绪 ， 依靠 外境 是 于事无补 的 。 要 从 悲观 转为 乐观 ， 只有 调整 自己 的 内心 。
其实 ， 整个 世界 ， 全部 是 我们 心 的 显现 。 心态 不同 的话 ， 即便 是 对 同一 事物 ， 看法 也 会 有 天壤之别 ：
面对 同样 的 半杯 水 ， 悲观者 会 伤心 于 杯子 一半 是 空 的 ， 而 乐观 者 会 满足 于 杯子 一半 是 满 的 。
面对 同样 的 一 朵玫瑰 ， 悲观者 会 哀叹 花下 有 刺 ， 而 乐观 者 会 赞叹 刺上 有花 。
可见 ， 一个 人 的 人生 是 苦 是 乐 ， 并 不是 由 外境 决定 的 。 哲学家 爱默生 也 说 ： “ 生活 的 乐趣 ， 取决于 生活 者 本身 ， 而 不是 取决于 工作 或 地点 。 ”
在 我们 的 人生 中 ， 不如意 事 十有八九 。 如果 不能 正视 这些 痛苦 ， 一味 地 怨天尤人 ， 总 想 改变 外境 来 让 自己 快乐 ， 这 无疑 是 不 现实 的 。
所以 ， 我们 不论 身处 什么 环境 、 不论 遇到 什么 挫折 ， 与其 一味 地 抱怨 外境 ， 倒不如 静下来 调伏 自心 。 因为 ， 这比 什么 都 管用 ！
苦乐 皆 由 心造
有 一位 皇帝 ， 在 流亡 途中 ， 偶尔 尝得 一种 豆腐 ， 感觉 如 天界 甘露 。 流亡 之后 他 回到 皇宫 ， 令 御厨 仿制 ， 却 怎么 也 做 不出 当时 的 美味 了 。
前不久 ， 与 一位 十分 投缘 的 朋友 一起 聊天 ， 从 佛法 到 人生 ， 从分 前别 后 到 大江南北 ， 可谓 包罗万象 、 无所不谈 。
不知不觉 ， 午饭 的 时间 到 了 ， 有人 送来 了 面条 。 一看 汤色 ， 便 令人 垂涎欲滴 ， 一品 味道 ， 更 令人 叫绝 。 世人 说 ： “ 酒逢知己千杯少 。 ” 没想到 ， 遇到 好 朋友 ， 连 面条 也 变得 可口 起来 。 心 的 力量 真是 不可思议 。
记得 在 我 几岁 时 ， 一次 ， 父亲 带我去 炉霍 ， 途经 真 都 小镇 ， 在 镇上 一间 破烂不堪 的 小 面馆 ， 吃 了 一碗 面 。 实在 是 太 好吃 了 ！
如今 几十年 过去 了 ， 在 那 以后 ， 我 品尝 了 许多 公认 的 世间 美味 ， 却 再也 找 不到 那 碗面 的 滋味 了 。
其实 我 也 清楚 ， 一碗 小镇 上 的 面 ， 不 可能 有 什么 与众不同 的 味道 ， 一切 皆 由 心情 所致 。 当时 也许 是因为 难得 出门 ， 兴致 很 高 ， 或者 是因为 在 那个 年代 ， 实在 没有 什么 美味 可尝 。
记得 古代 有 一位 皇帝 ， 在 流亡 途中 ， 偶尔 尝得 一种 豆腐 ， 感觉 如 天界 甘露 。 流亡 之后 他 回到 皇宫 ， 令 御厨 仿制 ， 却 怎么 也 做 不出 当时 的 美味 。 仅仅 因为 对 豆腐 美味 的 强烈 贪执 ， 便 导致 众多 厨师 平白 蒙冤 、 身首异处 ， 如果 那位 皇帝 知道 “ 境由 心造 ” 之理 ， 也 不至于 屠杀 无辜 了 。
然而 ， 世间 又 有 几人能 明白 呢 ？
别人 的 肩膀 靠不住
古人 说 ： “ 秀才 不怕 衣衫 破 ， 就 怕 肚里 没有 货 。 ” 只要 有 真才实学 ， 去 哪里 都 能 闯出 一片 天 。 否则 ， 处处 依赖 他人 的话 ， “ 靠山 山会 倒 ， 靠河 河会 干 ” ， 到 了 最后 ， 什么 都 是 靠不住 的 。
一个 人 ， 如果 常常 依靠 他人 的 扶持 才能 衣食无忧 、 飞黄腾达 ， 这种 美景 必然 不会 长久 。
比如 ， 世间 的 有些 人 ， 靠 父母 的 地位 而谋得 一官半职 。 但 父母 不 可能 跟 自己 一辈子 ， 终 有 一天 会 撒手 西 去 ， 更何况 ， 父母 的 地位 也 不是 恒常 的 ， 怎么 可能 成为 永久 的 依靠 呢 ？
一个 人 ， 如果 常常 依靠 他人 的 扶持 才能 衣食无忧 、 飞黄腾达 ， 这种 美景 必然 不会 长久 。
比如 ， 世间 的 有些 人 ， 靠 父母 的 地位 而谋得 一官半职 。 但 父母 不 可能 跟 自己 一辈子 ， 终 有 一天 会 撒手 西 去 ， 更何况 ， 父母 的 地位 也 不是 恒常 的 ， 怎么 可能 成为 永久 的 依靠 呢 ？
从前 ， 有 两只 天鹅 和 一只 乌龟 ， 共同 生活 在 一个 惬意 的 水池 里 。 一年 夏季 ， 久旱不雨 ， 眼看 水池 即将 干涸 ， 三个 伙伴 愁眉不展 ， 急得 团团转 。
两只 天鹅 商量 ： “ 我们 不能 在 此等 死 ， 应该 飞往 远方 的 湖泊 。 ” 乌龟 听后 ， 怒容满面 ， 责骂 天鹅 无情无义 。
天鹅 说 ： “ 我们 有 翅膀 能飞 ， 你 不能 飞 ， 又 有 什么 办法 呢 ？ ”
乌龟 灵机一动 ， 说 ： “ 你 俩口 衔 木棒 各居 一端 ， 我口 含 木棒 中间 ， 这样 就 能 跟 你们 一 起飞 了 。 ” 两只 天鹅 觉得 有 道理 ， 点头 同意 。 于是 ， 它们 用 木棒 带 着 乌龟 ， 飞往 远方 的 湖泊 。
当 它们 飞 到 一个 村庄 上空 时 ， 被 几个 顽童 看见 了 ， 觉得 非常 有趣 ， 便 拍手 大喊 ： “ 天鹅 天鹅 真 聪明 ， 带 着 乌龟 天上飞 … … ”
此时 ， 乌龟 感到 万分 委屈 ， 心想 ： “ 这个 飞行 的 主意 ， 是 我 乌龟 想 出来 的 ， 怎么 归功于 天鹅 呢 ？ ” 虽然 乌龟 心怀不满 ， 却 不敢 张口 分辩 ， 只好 忍气吞声 ， 随着 天鹅 继续 飞 。
到 了 另 一个 村庄 上空 ， 它们 又 被 一群 小孩 看见 ， 欢蹦乱跳 地 追 着 边 跳边 喊 ， 称赞 天鹅 聪明 。
乌龟 听 了 ， 再也 按捺不住 心中 的 不平 ， 不顾一切 地 张口 大喊 ： “ 这个 聪明 的 主意 ， 是 我 乌龟 想 出来 的 ！ ”
随着 喊声 ， 它 飞落 直 下 ， “ 啪 ” 地 一声 摔死 在 地上 。
依靠 他人 生存 的 人 ， 就 如同 这 只 乌龟 一样 ， 终究 是 要 遭殃 的 。 所以 ， 任何人 都 应 自立 自主 ， 努力提高 自己 各 方面 的 能力 。 古人 说 ： “ 秀才 不怕 衣衫 破 ， 就 怕 肚里 没有 货 。 ” 只要 有 真才实学 ， 去 哪里 都 能 闯出 一片 天 。 否则 ， 处处 依赖 他人 的话 ， “ 靠山 山会 倒 ， 靠河 河会 干 ” ， 到 了 最后 ， 什么 都 是 靠不住 的 。
“ 人家 帮 我 ， 永志不忘 ； 我 帮 人家 ， 莫记 心上 ”
“ 人家 帮 我 ， 永志不忘 ； 我 帮 人家 ， 莫记 心上 。 ”
“ 一只 脚 踩扁 了 紫罗兰 ， 它 却 把 香味 留在 那 脚跟 上 ， 这 就是 宽恕 。 ”
大乘 佛教 只 讲 报恩 ， 不 讲 报怨 。 一般 人 做 不到 的话 ， 也 应 尽量少 一点 报怨 ， 多一点 报恩 。