学会 爱 自己 ， 世界 就 会 拥抱 你 
我们 最 痛苦 的 孤独 ， 不是 身边 没有 知己 ， 而是 心中 遗弃 了 自己 ； 我们 最 需要 的 帮助 ， 不是 来自 别人 的 关怀 ， 而是 坚定 且 顽强 的 自助 。 人生 的 悲剧 不是 死亡 ， 而是 还 活 在 世上 的 时候 心 就 死 了 。 
自己 都 不肯 接纳 自己 ， 便 无法 要求 这 世界 给 你 一个 位置 ； 自己 都 不敢 正视 自己 ， 便 无法 在 红尘 中 找到 理解 。 我们 需要 常常 坐到 对面 审视 自己 ， 学会 爱 自己 ， 并 时常 给 自己 一个 拥抱 。 
世间 万 苦 ， 时时 苦 ， 事 事 苦 。 要么 身 苦 ， 要么 心 苦 ， 总是 无数 苦痛 或是 临 于 身 或是 存于 心 ， 无 一时 或 忘 。 
苦 乐 皆 由 心 造 ， 痛苦 与 快乐 只是 一种 感受 。 不管 是 椎 心 刺骨 之 痛 ， 还是 刻骨铭心 之 苦 ， 无不 来源于 心头 。 莫不 如 放下 伤痛 的 人和 事 ， 端正 态度 ， 审视 自我 ， 一切 伤痛 便 如同 过眼云烟 ， 转瞬即逝 。 心 喜乐 ， 则 世界 满是 喜乐 。 
世界 因 你 而 存在 ， 不仅 是 哲学 理论 ， 而且 道出 了 人生 的 本质 。 
佛 说 的 “ 正视 ” ， 首要 就是 “ 视 己 ” 。 看似 有着 形而上 的 玄奥 ， 其实 很 容易 理解 ， 说 的 就是 求人 不如 求 己 的 道理 。 
有 位 牧人 向 禅师 诉苦 ： “ 大 雪压 塌 了 棚 舍 ， 牛羊 死伤 甚 重 ， 请 禅师 帮 我 度过 灾年 。 ” 
禅师 说 ： “ 你 有 没有 重新 修缮 棚 舍 ？ 有 没有 准备 好 越冬 的 草料 ？ ” 
牧人 恼怒 道 ： “ 我 来 这里 是 为了 寻求 你 的 帮助 ， 而 不是 听 你 说 这些 废话 。 ” 
禅师 笑答 ： “ 你 都 不肯 自助 ， 别人 又 怎能 帮 到 你 呢 ？ ” 
故事 虽然 简单 ， 寓意 却 很 深刻 ： 在 很多 时候 ， 人们 最 需要 的 帮助 不是 出自 他人 之 手 ， 而是 来 自己 心 ， 首先 自助 而后 才 会 有人 助 之 。 
人们 时常 会 感受到 孤苦 ， 经常 发出 “ 无人 理解 我 ” 的 抱怨 。 这种 所谓 的 孤苦 ， 并非 因为 缺少 高山流水 的 知音 ， 而是 源自 内心 的 自我 遗弃 。 这 不是 世界 抛弃 了 你 ， 而是 你 放弃 了 整个 世界 。 
真正 快乐 的 人 会 积极 主动 地 拥抱 他人 ， 以 极 高 的 热情 拥抱 世界 ， 然后 才能 得到 更加 积极 热烈 的 回应 ， 人生 也 会 变 得 多姿多彩 。 只有 把 自己 封闭 起来 的 人 ， 才 会 孤独 ， 才 会 缺少 关爱 。 
连 自己 都 不能 接纳 ， 又 如何 才能 接纳 世界 ？ 
勇者 正视 自我 ， 无论 逆 顺 荣辱 都 坦然 视 之 ， 以 平常心 接纳 不 完美 的 自己 ， 摆正 自己 的 位置 ， 不 虚妄 自大 ， 不 妄自菲薄 ， 则 芸芸众生 无 不是 知己 。 
在 生活 当 中 ， 那些 性情 乐观 、 脾气 随和 的 人 ， 总是 被 亲情 、 友情 环绕 。 反之 ， 那些 觉得 自己 一无是处 之 人 ， 则 大多 是 孑然一身 ， 总是 与 孤苦 相伴 。 
与 人 相处 之 时 ， 首先 要 学会 接受 自我 ， 然后 才能 被 别人 接受 。 就算 自己 真的 不 完美 ， 也要 用 淡泊 的 心态 提醒 一 句 ： “ 我 还 可以 ， 还 算 不错 。 ” 
建立 自信 ， 肯定 自我 ， 认真 地 爱 着 自己 ， 这是 走向 成功 的 第一 步 。 
“ 我 的 性格 不好 ” “ 我 的 脾气 很 差 ” ， 所有 这些 自我 安慰 的 言辞 ， 全都 是 否定 自我 的 挡箭牌 。 首先 拒绝 了 自己 ， 然后 把 整个 世界 一 脚 踢开 ， 却 又 抱怨 缺少 关爱 。 
这样 的 人生 ， 注定 会 是 一 场 悲剧 。 
苦 乐 皆 心 ， 既是 出世 的 禅 理 ， 也是 入世 的 智慧 。 
时常 在 心中 竖起 一面 镜子 ， 端详 审视 心 镜中 的 那个 身影 ， 正确 认识 自我 ， 拥有 足够 的 自信 ， 因此 喜欢 上 自己 ， 就是 爱上 了 整个 世界 。 
不论 何时何地 ， 不问 得失 成败 ， 与其 抱怨 缺少 关爱 ， 不如 调整 心态 ， 自己 爱 着 自己 ， 爱 着 别人 ， 然后 才能 收获 更多 的 关爱 。 
也许 ， 在 别人 的 心目 当 中 ， 你 只是 个 微不足道 的 小 角色 。 但是 ， 在 你 的 世界 当 中 ， 你 却是 绝对 的 主角 。 
无论 顺逆 ， 不问 成败 ， 始终 面带微笑 ， 怀 着 最大 的 热情 去 张开 双臂 ， 当 你 拥抱 自我 的 时候 ， 就是 在 拥抱 整个 世界 ！ 
用 自信 的 光芒 照亮 前路 
一 个人 心灵 的 伤痕 纵使 很 隐蔽 ， 但 仍然 会 透过 自己 的 言行 显现 出来 。 如果 我们 自认为 有 缺陷 、 不 可爱 、 没有 价值 ， 也 往往 会 以 同样 的 怀疑 、 缺乏 爱心 、 令人 气馁 的 态度 去 对待 别人 ， 这样 不但 朋友 不 喜欢 ， 自己 也 会 更加 不 开心 、 没有 自信 。 
你 处在 什么样 的 世界 ， 取决于 你 如何 看待 你 自己 ， 取决于 你 相 不 相信 你 自己 。 
别 自卑 ， 别 自 厌 自弃 ， 要 看得起 自己 ， 命运 从来 都是 握 在 自己 的 手里 。 
人生 时常 遭逢 逆境 ， 困顿 迷惘 油然而生 ， 于是 就 心 生 恐惧 、 踌躇不前 ， 甚至 怀疑 自我 。 
顺逆 皆 由 心 生 ， 希望 还是 失望 不过 是 一 念 之间 。 与其 怀疑 自我 ， 不如 相信 自我 ， 化 压力 为 动力 ， 大踏步 超越 艰难险阻 ， 这 才是 正确 的 心态 。 
别 把 成败 看 得 那么 重要 ， 就算是 失败 又 有 何妨 ？ 
落英 在 春雨 中 凋落 ， 来年 又是 姹紫嫣红 ； 秋叶 在 萧瑟 中 飘飞 ， 明春 必然 还 会 是 满 枝 的 嫩绿 鹅黄 。 草木 如此 ， 人生 何尝 不是 ？ 
无常 世间 ， 无论 遭遇 什么样 的 挫折 ， 都 实属 正常 。 所谓 的 不幸 ， 其实 就是 命运 在 开玩笑 ， 一笑置之 也就是 了 ， 千万 不要 太 在意 。 
若是 因此 而 自我 怀疑 、 自我 否定 ， 恶作剧 式 的 玩笑 就 会 演变 成为 灾难 。 
失 则 忧 、 败 则 馁 的 浮躁 消沉 ， 全都 是 不 自信 的 表现 ， 反映 到 情绪 上 ， 就是 一片 阴霾 世界 。 
你 用 什么样 的 眼光 看待 世界 ， 世界 就 会 用 同样 的 眼光 在 凝视 着 你 。 
若是 觉得 自己 满身 缺陷 、 一无是处 ， 则 别人 会 用 同样 的 眼光 看 你 。 当 你 沉浸 在 不 自信 的 心态 中 时 ， 命运 这个 调皮鬼 正在 满脸 坏笑 地 看 着 你 ， 并且 已经 做好 了 再次 捉弄 你 的 打算 。 
所谓 自信 ， 其实 就是 源于 内心 的 自我 肯定 ， 是 对 事物 和 自身 的 深层 洞悉 ， 是 对 生活 的 坦然 态度 。 
因为 环境 际遇 不同 ， 能力 大小 迥异 ， 自信 的 表现 形式 亦 各 有 不同 。 
自信 是 “ 会 当 凌 绝顶 ， 一览 众 山 小 ” 的 气魄 胸襟 ， 是 “ 天生 我 材 必有 用 ” 的 壮志 豪情 ， 是 “ 我 能 ， 我 可以 ” 的 乐观 。 
种 种 自信 的 表现 ， 虽 有 霄 壤 之 别 ， 本质 却 无 不同 。 困境 中 的 突破 是 自信 ， 艰险 中 的 昂扬 亦 是 自信 。 
庸者 信 人 ， 而 智者 信 己 。 
寄 希望 于 他人 ， 把 “ 得到 的 帮助 太 少 ” 当作 借口 ， 其实 就是 不 自信 ， 不肯 相信 自己 的 力量 。 
大智大勇 者 ， 从不 需要 开脱 的 理由 ， 而是 把 自信 作为 专事 开拓 的 工具 。 
不惧 嘲讽 ， 无畏 坎坷 ， 相信 一切 尽在 掌握 中 。 不管 面对 什么样 的 挫折 坎坷 ， 都 要 时刻 提醒 自己 “ 我 能 ， 我 可以 ” 。 
自信 是 能力 的 表现 ， 是 人性 的 升华 ， 是 自 内 而外 信手拈来 的 气质 ， 是 “ 走 自己 的 路 ， 让 别人 说去 吧 ” 的 从容 。 把 以前 的 那些 失败 和 馁 丧 ， 当作 是 宏大 乐章 中 一个 微 不 
足 道 的 颤音 ， 任 时光 流逝 、 往事如烟 ， 义无反顾 地 大步 前行 ， 这是 自信 者 独有 的 风采 。 
自信 是 跌倒 之后 的 奋起直追 ， 是 风霜雨雪 中 的 傲然挺立 ， 是 久病 沉疴 、 立竿见影 的 特效药 ， 足以 让 卑微 变得 伟岸 ， 让 涓流 变得 浩荡 。
连 世界 本身 都 不 完美 ， 人 又 怎么 可能 无缺 ？ 人生 中 有些 遗憾 ， 生活 中 有些 挫折 和 失败 ， 都 是 最 正常 不过 的 事 。 只要 自信 之心 不曾 枯萎 ， 就 没有 凄风苦雨 ， 反而 多 了 一份 磨炼 和 洒脱 。
以 自信 的 光芒 照亮 前路 ， 则 整个 人生 顿时 变得 光鲜 美好 。
若 是 自厌 自弃 ， 就是 主动 远离 阳光 ， 把 自己 锁 在 一团 阴暗 之内 ， 其实 不是 世界 抛弃 了 你 ， 而是 你 放弃 了 这个 世界 。
世界 到底 是 晦暗 沉闷 ， 还是 阳光明媚 ， 完全 取决于 你 自己 。 若 是 连 你 自己 都 看不起 自己 了 ， 还 奢望 他人 的 助力 ， 岂 不是 本末倒置 、 缘木求鱼 ？
别 那么 自卑 ， 要 学会 用 自信 强大 自身 ， 别 让 那个 叫 命运 的 小家伙 儿笑 得 太 得意 ！
认清 自己 ， 把握 命运
有 一种 人 ， 很 在乎 别人 对 他 的 看法 ， 完全 以 别人 的 评价 作为 自己 的 行事 准则 。 别人 说好 ， 他 就 按 人家 的 想法 和 意愿 去 做 ； 别人 说 不好 ， 他 就 感到 后悔 、 恐慌 、 自责 。
有人 问 ： “ 人 的 第一天 职是 什么 ？ ” 答案 很 简单 ， 做 自己 ！
是 的 ， 做人 首先 要 做 自己 ， 只有 认清 自己 ， 好好 把握 自己 的 命运 ， 才能 实现 自己 的 人生价值 。
大千世界 ， 芸芸众生 ， 因缘 各有不同 ， 人生 亦然 迥异 ， 或是 波澜壮阔 、 大起大落 ， 或是 普普通通 、 淡然 宁静 ， 都 是 美好 。
瑰丽 与 素淡 ， 恢宏 与 恬静 ， 都 是 属于 自己 的 人生 之 路 ， 都 需要 好好 把握 。
自己 的 路 自己 走 ， 他人 的 意见 虽 有 参考价值 ， 仅仅 也 就是 参考 罢了 。 若 是 没有 了 自己 的 准则 ， 完全 将 别人 的 建议 当作 标尺 ， 最终 会 失去 自我 。
林中 有 一种 小鼠 ， 因为 身薄力 弱 ， 终日 惶恐不安 ， 于是 广泛 听从 众 鸟兽 的 建议 ， 学习 种种 技能 。
因为 得到 的 建议 太 多 ， 小鼠 学习 了 太 多 ， 虽然 能飞 却 高 不过 屋檐 ， 能 攀 却 爬 不 上 大树 ， 能 游泳 却 不能 渡河 ， 能 挖洞 却 不能 掩身 … … 于是 一事无成 ， 终于 成为 野兽 的 口中 之食 。
“ 梧鼠技穷 ” 的 寓言 ， 说 的 就是 在 别人 的 意见 中 迷失 了 自我 ， 始终 在 扮演 别人 的 角色 ， 最终 招致 灾祸 。
太 在意 他人 的 观感 ， 或者 仅仅只是 因为 一句 评语 ， 就 认为 自己 这 也 不好 、 那 也 不好 ， 简直 一无是处 ， 这 是 对 自我 的 否定 。
完全 顺应 他人 ， 试图 按照 他人 的 意见 改造 自我 ， 与 那 林中 小鼠 又 有 什么 分别 ？
人为 万物之灵 、 万灵 之长 ， 切切 不可 重蹈 小鼠 的 覆辙 。
都 说 人生 如戏 ， 然而 人生 终究 不是 戏 ， 既 没有 剧本 、 导演 ， 也 没有 彩排 ， 根本 就 不 需要 别人 给 自己 安排 角色 。
在 你 的 人生 当中 ， 你 就是 绝对 的 主角 ， 应该 是 什么 样子 完全 由 你 决定 ， 而 不 取决于 任何人 。 套用 一句 时下 很 流行 的 一句 话 ， 就 叫作 “ 我 的 人生 ， 我 做主 ” 。
别人 的 指摘 无论 对错 ， 都 必然 存在 片面 和 狭隘 。 别人 的 “ 好 ” 未必 就 真的 适合 你 ， 没有 必要 因此 而 改变 自我 。 就算 是 别人 说 不好 ， 也 用不着 惶恐 、 自责 ， 更 不 需 彻底 地 全盘否定 ， 而 应该 先 审慎 地 观察 、 反思 ， 然后 再 做出 决定 。
只有 自己 才 最 了解 自己 。
生活 中 的 年轻人 ， 时常 会 在意 别人 提 的 “ 不够 成熟 ” 的 意见 ， 于是 就 努力 掩饰 活泼 热情 的 本性 ， 时时事事 追求 沉稳 ， 让 自己 显得 更加 老成 ， 显得 很 有 阅历 … …
这样 做 或许 可以 改变 别人 的 观感 ， 却 如 东施效颦 ， 不仅 没有 真的 增添 阅历 变得 成熟 ， 反而 失去 了 灵动 的 真性情 ， 变得 不伦不类 ， 日子 久 了 ， 连 当初 的 本真 都 找 不 回来 ， 岂 不 就是 相当于 把 自己 “ 弄 丢 ” 了 吗 ？
做人 ， 首先 要 做 自己 ， 一切 顺应 本心 本性 ， 而 不是 顺应 别人 的 看法 。
水有 水 的 灵动 ， 石有 石 的 坚硬 ， 世间 万物 各有 天性 ， 又 何必 改变 自我 的 本性 ？
只要 持 本心 守 本性 ， 就算 是 有人 指摘 ， 亦 不用 嗟叹 不用 彷徨 ， 只 需 继续 原本 的 生活 就 好 。 就算 是 没有 赞美 、 鲜花 和 掌声 ， 依旧 顽强 地 彰显 着 自我 的 特点 和 价值 ， 这 是 对 自我 的 清醒认识 。
不羡山 之 高 ， 不羡海 之阔 ， 只是 做 一个 真实 的 自己 。 这 不是 自我陶醉 ， 不是 自我 满足 ， 而是 在 充分 认清 自我 的 情况 下 ， 恰当 地 选择 了 想要 的 ， 摒弃 了 不 想要 的 ； 争取 该 争取 的 ， 放下 该 放下 的 。 若 是 失去 了 这份 主见 ， 就 只能 犹豫 徘徊 、 见异思迁 了 。
知人者 智 ， 知己 者 明 ， 人们 常说 的 “ 自知之明 ” ， 其实 就是 认清 自己 的 意思 。